Spanning in de nek kan te maken hebben met de spanning tussen hoofd en lijf. In je hoofd bedenk je hoe en wat je wilt doen, maar soms 'denkt' je lichaam daar anders over. Dan zet spanning tussen hoofd en lijf zich daartussenin vast: in de nek.
Het kan zijn dat nekklachten het gevolg zijn van een verkeerde houding of het teveel achter de computer zitten. Maar daarnaast kan het ook betekenen dat je niet altijd in contact bent met wat je eigenlijk wilt of met wat je lichaam aangeeft dat goed voor jou zou zijn. Misschien dat dat ook niet altijd mogelijk is, maar door er naar te luisteren, kun je er misschien in sommige situaties wel meer gehoor aan geven.
Bijv.: je zit achter je computer voor je werk of anderszins en je voelt de spanning in je nek toenemen, maar je wilt graag nog even snel iets afmaken, terwijl je lichaam aangeeft dat het tijd is om even pauze te houden of zelfs voor vandaag te stoppen met waar je mee bezig bent.
Wat doe je?