Alleszins

massage en meditatie

Wanneer stress en spanning je belemmeren in je dagelijks leven, 

is het tijd voor aandacht en ontspanning

Dit kan in de vorm van massage of meditatie. 

 

Vaak zetten stress en spanning zich vast in je lijf. Massage helpt

om te ontspannen. Ontspanning is belangrijk voor het lichaam 

om zichzelf te kunnen herstellen. 

Voor een indruk van de massage: zie het filmpje hieronder. 

 

Door middel van meditatie kun je je bewust worden waar spanning zich vastzet in je lijf. En hoe je dit kunt loslaten.

 

 

Aanbieding in augustus

 

Een shiatsu massage van een half uur voor 20 euro

Een serie van drie keer voor 55 euro

 

Voor het maken van een afspraak: klik onderaan de pagina op

'book appointment'. 

Op zaterdag 18 augustus van 10.00 tot 16.00 organiseert Alleszins in samenwerking met Nynke van der Hoek (www.energetischebegeleiding.nl) een Stiltedag met meditatie, energiewerk en creativiteit, om naar binnen te keren en thuis te komen in de stilte die in je is. 

De Stiltedag vindt plaats bij EdanZ, Van Oldebarneveltlaan 6. 

De kosten zijn 45 euro, inclusief lunch 
Je kunt je opgeven vóór 1 augustus via nynke@socialeverandering.nu 

 

 

Meditatiecursus

Vanaf 11 september geeft Alleszins een meditatiecursus in het Poortershoes, Oosterweg 13. Je kunt je aanmelden via 

https://www.poortershoes.nl

Hieronder de informatie over de cursus: 

Meditatiecursus

Meditatie kan je helpen om meer te ontspannen: het kan innerlijke rust geven. Door meditatie kun je stilte gaan ervaren. In de cursus is er elke week een andere aandachtgerichte oefening en wordt de stilte tijd langzaam opgebouwd.
De opbouw van het meditatie-uur ziet er als volgt uit:
– Ontspanningsoefening
– Aandachtgerichte oefening
– Stiltemeditatie

De cursus is op dinsdag van 16.45-17.45 uur.

Periode 1: 11 september t/m 18 december 2018: EB 66,50€ (14 x 4,75€)
Periode 2: 8 januari t/m 26 maart 2019: EB 52,25€ (11 x 4,75€)
Periode 3: nog niet bekend