Alleszins
massage en meditatie
Helaas is de praktijk tot nader order gesloten i.v.m. het coronavirus.
Ik wens iedereen veel sterkte in deze bizarre tijd!
Hartelijke groet,
Agnes
Het is nu tijdelijk mogelijk kosteloos deel te nemen aan een online meditatiecursus via Zoom op woensdagavond van 19.00 tot 20.00.
Als je mee wilt doen, kun je je aanmelden via a.za@live.nl
Je krijgt dan een kwartier van tevoren een link toegestuurd via de mail.
De les ziet er als volgt uit:
- bodyscan
- aandachtgerichte oefening
- stiltemeditatie
Elke meditatie les bij Alleszins begint met een bodyscan.
Hieronder kun je een korte versie daarvan beluisteren...:
Meditatie op zondagochtend bij de Poort in Groningen
Eén keer per maand is er een meditatieochtend op zondag in de Poort, Moesstraat 20, van 11.00 tot 12.00 uur, op de volgende data:
19 april
17 mei
21 juni
Kosten: 12,50 euro per keer of 30 euro voor 3 keer
Opgave: het liefst tenminste een week van tevoren door mij te mailen: a.za@live.nl of te bellen: 06-38314370.
De opzet van het meditatie-uur:
- ontspanningsoefening
- aandachtgerichte oefening
- stiltemeditatie
Kijk voor meer informatie bij 'meditatie'.
Als je gespannen bent, last van stress hebt of tegen een burn out aanloopt, kan een
shiatsu massage je helpen om meer te ontspannen en in balans te komen.
Maak vrijblijvend een afspraak voor een kennismakingsgesprek.
De praktijk is gevestigd aan de Frederikstraat in Groningen.
Zodra de praktijk weer open gaat is ook stoelmassage mogelijk.
Voor informatie of het maken van een afspraak is Alleszins dagelijks bereikbaar via: a.za@live.nl
of telefonisch, het best bereikbaar op woensdag tussen 10.00 en 13.00: 06-38314370
In januari 2020 is er een nieuwe meditatiecursus gestart op
dinsdag van 16.45 tot 17.45 in buurtcentrum Poortershoes, Oosterweg 13, Groningen.
Op woensdag van 19.00 tot 20.00 uur start er ook een cursus bij het Poortershoes, zodra er voldoende deelnemers zijn.
Je kunt altijd instromen: daarvoor kun je je opgeven bij het Poortershoes: www.poortershoes.nl
Er is nu ook individuele begeleiding voor meditatie mogelijk:
20 euro per keer (3 kwartier) of 50 euro voor 3 keer.
Een afspraak maken daarvoor kan via a.za@live.nl of door te bellen: 06-38314370
Vergoeding is mogelijk door een aantal ziektekostenverzekeringen voor shiatsu massage, lichaamsgerichte psychotherapie, energetische behandeling of haptonomie.
Meditatie valt niet onder vergoeding door zorgverzekeraars.
Kijk voor meer informatie bij 'kosten'
en bij CAT-level 3 therapeuten op https://www.catcomplementair.nl/vergoeding-zorgverzekeraars/
Als je last hebt van stress en spanning, is het belangrijk om tijd en aandacht te besteden aan lichaam en geest.
Dit is mogelijk d.m.v.:
* lichaamsgerichte psychotherapie
* shiatsu massage
* energetische behandeling
* haptotherapie
* meditatie
Vaak maak ik tijdens een behandeling gebruik van een combinatie van bovenstaande technieken.
De verschillende benaderingen worden verderop beschreven.
Voor een indruk van de shiatsu massage: zie het filmpje hieronder:
Overige Oosterse geneeswijzen 24103
Dit is een verzamelnaam voor Oosterse geneeswijzen die niet onder andere noemers vallen.
Ik werk met shiatsu massage: d.m.v. drukpunten wordt de balans in het lichaam hersteld. Vaak zet spanning zich vast in je lichaam: deze massage kan je helpen om meer te ontspannen. Ontspanning is belangrijk voor het lichaam om zichzelf te kunnen herstellen.
Energetische therapie 24012
Bij energetische therapie stemt de therapeut af op de energie van de cliënt om storingen in energiestromen vast te stellen. Dit gebeurt op gevoel. Het is de bedoeling dat het zelf herstellend vermogen van het lichaam weer op gang komt, zodra de blokkades zijn opgeheven en de energie weer vrij kan stromen.
Door een energetische behandeling ontstaat er weer verbinding tussen verschillende energetische punten, wat je kan helpen om weer meer in contact te zijn met je eigen lichaam.
Lichaamsgerichte psychotherapie 24513
Lichaamsgerichte psychotherapie is een overkoepelend begrip voor verschillende behandelingsvormen die als uitgangspunt hebben dat het menselijk lichaam, gedachten, emoties en gevoelens samenhangen en dat er door deze samenhang wegen bestaan om het welbevinden van de mens te verbeteren.
Bij een sessie lichaamsgerichte psychotherapie wordt in een gesprek onderzocht waar in je lichaam blokkades zitten. D.m.v. verschillende technieken wordt hier aandacht aan besteed.
Het kan je helpen om (fysieke) klachten op een andere manier te onderzoeken dan je misschien gewend bent.
Haptotherapie 24517
Haptonomie is een leer die zich bezighoudt met aanraken, voelen en met de ontwikkeling van het menselijk gevoelsleven , de tastzin, houdingen, bewegingen en gebaren.
D.m.v. aanrakingen maak je weer contact met je eigen lichaam.